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Santé & Bien-être

Le bicarbonate de soude et ses bienfaits

Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium est un produit extrêmement connu mais pas si utilisé.

Son usage le plus connu est probablement le « blanchissement des dents » et c’est pourquoi certaines personnes l’utilisent uniquement dans cette optique là, quelques fois par mois, et encore !

En effet on est loin de penser que cette simple poudre blanche peut faire énormément de choses, et pourtant c’est le cas.

Le bicarbonate peut révolutionner votre quotidien par son large panel d’utilisations, et la cerise sur le gâteau (sans gluten !) c’est qu’il est vraiment peu onéreux et trouvable partout. Optez pour le bicarbonate alimentaire.

En l’utilisant au quotidien, vous allez faire de considérables économies et vous allez surtout vous faciliter la vie.

Arrêtons le suspense et voyons tout de suite le bicarbonate de soude et ses bienfaits !

À noter que le bicarbonate de soude et le bicarbonate de sodium sont exactement la même chose.

Le déodorant le plus efficace est naturel !

Non je ne touche pas de commission sur chaque vente de bicarbonate de sodium, c’est simplement un fait : le bicarbonate est un déodorant exceptionnel, plus que n’importe quel autre déodorant que j’ai pu tester.

La quasi-totalité des déodorants du commerce sont remplis de produits nocifs pour vous comme pour l’environnement et ils sont surtout très chers.

De plus, pour en avoir testé un bon paquet par le passé, leur efficacité est faible voire modérée. En effet, si on transpire beaucoup, ils sont vite dépassés par les événements puisqu’ils ne font que masquer l’odeur.

Je ne parle pas ici des anti-transpirants qui sont une catastrophe pour la santé de par la présence d’aluminium dont les méfaits ne sont plus à démontrer.

Comment utiliser le bicarbonate de sodium en déodorant ? Rien de plus simple.

Veillez à l’acheter sous forme de poudre et non de grains, il doit avoir la même consistance que la farine, sinon vous risquez de vous irriter.

Prenez-en un petit peu sur vos doigts et appliquez simplement sous l’aisselle, étalez puis enlevez l’excédent avec une serviette. C’est l’option la plus simple et la plus rapide.

Pour la petite explication, le bicarbonate basifie le milieu de la peau. Or les bactéries causant la mauvaise odeur de la transpiration se développent en milieu acide, ainsi le bicarbonate empêche le développement de ces bactéries à la surface de la peau, par conséquent il n’y a aucune odeur !

Pour preuve, même après un semi-marathon, avec uniquement du bicarbonate en guise de déodorant, je ne sentais rien !

Pour une plus grande efficacité, vous pouvez ajouter 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa pure sous chaque aisselle après l’application du bicarbonate.

Il existe également différentes recettes pour faire son déodorant maison, avec par exemple de l’huile de coco, du bicarbonate et des huiles essentielles, pour ceux qui sont préfèrent avoir une sorte de gel à s’appliquer sous les bras.

Le bicarbonate de soude peut aussi être appliqué dans vos chaussures ou sur vos pieds si vous avez des problèmes d’odeur à ce niveau.

La solution contre bon nombre de problèmes d’estomac

Si vous avez des problèmes d’acidité, de brûlures d’estomac ou que vous vous sentez lourd après un repas trop copieux, pensez au bicarbonate de soude.

À hauteur d’une cuillère à café dans un verre d’eau, il règlera vos problèmes !

Ajoutez-y du jus du citron pour le goût si vous le souhaitez (le jus de citron, même si acide au goût, « basifie » l’organisme).

L’incontournable blanchisseur de dents de grand-mère

J’en parlais dans l’introduction, le bicarbonate de sodium est souvent utilisé pour blanchir les dents.

On conseille généralement de ne pas l’employer trop souvent parce qu’il est relativement corrosif pour l’émail dentaire.

Pour éviter cet écueil et l’utiliser tous les jours, il suffit de faire un dentifrice maison.

Pour cela, procurez-vous de l’argile blanche, du bicarbonate de sodium et de l’huile essentielle de menthe.

Mélangez dans un bocal en verre 5 cuillères à soupe d’argile blanche, une cuillère à soupe de bicarbonate et une dizaine de gouttes d’huile essentielle de menthe. Homogénéisez au maximum. C’est prêt !

C’est aussi simple que ça : c’est rapide, facile et extrêmement efficace.

L’argile adsorbe toutes les saletés, le bicarbonate blanchit les dents et l’huile essentielle de menthe donne (très !) bonne haleine.

À noter qu’il est possible d’utiliser de l’huile essentielle de lavande fine, de tea tree, de cannelle, de citron, en lieu et place de celle de menthe, je préfère personnellement cette dernière.

Le fait de mélanger le bicarbonate dans cette préparation le rend utilisable tous les jours.

Au début c’est assez perturbant d’avoir un dentifrice en poudre mais vous vous y ferez vite, pensez simplement à humidifier la brosse à dents avant pour que ça accroche mieux.

Le bicarbonate à d’autres usages au niveau buccal, en particulier pour les aphtes (soit en application locale soit en bain de bouche) et pour la mauvaise haleine (en bain de bouche).

À utiliser pour l’usage alimentaire

  • Pour nettoyer des fruits et légumes sales (terre et autre), faites-les tremper dans l’eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de sodium environ 15 minutes.
  • Pour faire monter un gâteau ou du pain en lieu et place d’une levure, ajoutez du bicarbonate de sodium à votre mixture avant cuisson. Il est possible d’ajouter un tout petit peu de vinaigre de cidre juste avant d’enfourner. La réaction chimique entre bicarbonate et vinaigre permet à votre préparation de prendre du volume, ce qui est particulièrement utile s’il n’y a pas de gluten vu que ça gonfle moins, comme pour un pain au sarrasin par exemple.

Le bicarbonate : un shampoing ?!

Vous avez bien lu, on peut aussi l’utiliser comme shampoing.

Pour cela, je vous conseille de le mélanger à un fond d’eau, d’appliquer sur vos cheveux pendant votre douche, de les laver normalement (en évitant de frotter le crâne), puis de rincer à l’eau.

Rincez ensuite avec un peu de vinaigre de cidre (toujours pour le côté acide-base).

Enfin, finissez par un rinçage à l’eau. Vos cheveux sont désormais impeccables !

Vous avez vu à travers cet article que le bicarbonate de soude possède de nombreuses vertus insoupçonnées.

Et encore je n’ai pas parlé de toutes : il est aussi utile pour les animaux, pour nettoyer énormément de choses…

Il peut vraiment être utilisé pour tout et n’importe quoi alors abusez-en encore et encore, il est inoffensif et remplace tout un attirail de produits onéreux et toxiques (les cosmétiques en particulier).

Et vous, connaissiez-vous tous ces usages possibles du bicarbonate ? Pour toute précision, demandez-moi dans les commentaires !

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