Si vous avez déjà essayé des diètes trouvés sur internet, vous savez surement pourquoi personne ne les aime. Elles ne fonctionnent pas. Pas à long terme en tout cas. Le poids que vous allez perdre vas être repris aussi vite. Pour perdre du ventre, la plupart des diètes traditionnelles ne fonctionnent tout simplement pas principalement parce que la graisse abdominale est très difficile de s’en débarrasser.
Comment perdre du ventre rapidement? Malgré toutes les «diètes miracles», pilules et autres produits sur le marché, le fait est qu’une seule méthode fonctionne réellement. Les exercices physiques et manger proprement. Oui, ça ne sonne pas très bien, mais toutes les personnes que j’ai vu réussir ont suivi cette formule simple.
Le programme de Mike Geary : Tout sur les Abdos s’est bâti une réputation comme étant un des meilleurs programmes pour perdre du ventre. Contrairement aux autre diètes, ce programme est concentré sur une diète saine et plus important sur les aliments qui ont été prouvé scientifiquement comme étant des aliments qui fait perdre du poids. Étant un nutritionniste certifié, Mike Geary a créé un plan alimentaire autour d’aliments qui fait perdre du ventre naturellement.
Mais la nourriture n’est qu’un élément de l’équation. Quand vous combinez ce genre de diète avec des exercices efficace vous allez accélérer encore plus les résultats. Ce programme est diffèrent. Au lieu de vous tuer dans une salle d’entrainement 90 minutes par jour, vous n’allez avoir besoin que de 30 minutes d’exercices dans le confort de votre maison.
Voici les grands bénéfices de ce programme :
– Vous allez manger 4-6 repas par jour
– Pas d’équipement nécessaire ou «appareils pour abdos»
– Perte de poids permanente ET saine
– Seulement 30 minutes 3 fois par semaines
– Pas de crunchs ou autre exercices nuisibles pour le dos
Comme tous les autres programmes de perte de poids vous allez devoir faire votre part. Ceci n’est pas un programme miracle qui fait fondre la graisse pour vous. Ca requiert un peu d’effort de votre part. Heureusement, c’est très facile comparé aux autre et facile de rester avec lui.
Mes résultats avec ce programme :
J’ai réussi à perdre 8 kilos en 3 semaines en suivant deux principes: exercices et diète.