Résumé
Le thé vert est fait des feuilles de Camellia Sinensis et est une des boissons les plus bénéfiques pour la santé. Ce thé a plusieurs avantages par exemple, protéger le coeur contre certaines maladies, élimine le risque de cancer et augmente le métabolisme du corps qui peut aider à bruler plus de graisse. Il a été prouvé que le thé vert peut aider à perdre du poids. Le thé vert est très courant en Chine et au Japon. Il peut être consommé en plusieurs formes:
- Thé Vert: Les gens de partout dans le monde préfèrent de boire le thé dans la forme le moins oxydée, c’est le meilleur pour la santé. On peut en boire 2 à 4 tasses de thé par jour pour protéger le corps de multiples maladies.
- Des suppléments de thé vert: Le thé vert est aussi présent sous forme d’extrait. Ces produits sont souvent vendus sous forme de suppléments. C’est une solution pour ceux qui n’aiment pas le thé et veulent profiter de ses bénéfices.
- Patch de thé vert: Des extraits de thé vert peuvent aussi être absorbés par la peau en appliquant un patch. Cette solution peut être utile pour les athlètes à cause de leur besoin en caféine et ses bénéfices.
Bénéfices Du Thé Vert
- Le thé vert protège le corps contre plusieurs formes de cancers en détruisant les radicaux libres dans le corps.
- Protège le coeur en diminuant le cholestérol dans le sang.
- Aide à augmenter l’immunité du corps pour aider le corps à combattre les bactéries.
- Aide à perdre du poids en stimulant le métabolisme.
Perdre Du Ventre Avec Le Thé Vert
Le thé vert est associé avec la perte de poids et a été confirmé par plusieurs études. Il comprend de nombreux composés tels que la caféine, la théobromine, théophylline, des saponines, des vitamines et des epigallocatechine.
La thermogenèse crée de la chaleur dans le corps qui augmente le taux métabolique. Le composé (EGCG) Epigallocatechine augmente le taux métabolique et réduit l’appétit. Ayant deux à quatre tasses de thé réduit ainsi la faim.
Cela ne signifie pas que le thé vert seul peut rendre le corps assez efficace pour perdre du poids rapidement. Un bon régime et une séance d’entraînement intense doivent être ajoutés pour voir des résultats rapidement.
L’apport calorique doit également être modulé selon le programme de perte de poids et des produits alimentaires plus nutritifs et riches en fibres doivent être inclus dans l’alimentation. Ensemble, ces facteurs peuvent vraiment faire une différence dans le poids corporel et bien sûr dans l’apparence.