Il n’y a pas de doute, la graisse abdominale cause des problèmes de santé pour les hommes, ainsi que les femmes. Les femmes n’aiment certainement pas avoir petit ventre rond et les hommes veulent toujours avoir un ventre plat avec des abdos visibles.
Pourtant, ce problème, qui pour la plupart d’entre nous semble esthétique, cause des problèmes d’estime de soi, malaise dans sa peau, mais la plupart des gens ne savent pas que garder ce type de graisse est dangereux pour la santé. Il y a plusieurs dangers reliés à cette graisse, mais avant allons voir les deux différents types de graisse trouvés dans le corps.
Sous-cutané : Ce type de graisse se trouve sous la peau.
Viscérale : Ce type de graisse est trouvée autour des organes et profondément enfuie sous la paroi abdominale.
La graisse viscérale semble causer plus de problèmes de santé, pourtant les deux types de graisse sont dangereux. Voici les risques associés avec les individus qui ont un surplus de poids.
Maladies cardiovasculaires : Ces maladies font beaucoup de morts sur la planète. Les gens qui ont des indices de masse corporelle élevés et de grosses quantités de graisse viscérale courent un risque d’avoir une maladie cardiovasculaire, des attaques cardiaques et une espérance de vie limitée.
Diabète : Un surplus de poids influence le niveau de glucose dans le sang et peut nous rendre diabétiques.
Cholestérol : On peut avoir le cholestérol élevé si on mange beaucoup d’aliments gras et qui contiennent du gras trans plus particulièrement. Les personnes qui ont un niveau de cholestérol élevé sont très a risque d’avoir des maladies cardiovasculaires.
Garder cette graisse n’est pas seulement nuisible pour l’apparence ou l’estime de soi, mais peut avoir des graves conséquences sur la santé à long terme. Avoir une bonne nutrition, faire une activité physique et éviter un mode de vie malsain peut vous aider à perdre du ventre rapidement, prolonger et augmenter sa qualité vie.
Bien comprendre les dangers de la graisse du ventre peut vous donner plus de motivation pour vous en débarrasser.